요가 자세

요가는 신체와 정신의 조화를 이루는 대표적인 운동 방법입니다. 특히 요가는 입문자들에게 매력적인 운동 방법으로 여겨지고 잇는데 이는 요가가 다른 운동에 비해 상대적으로 부담이 적고 누구나 쉽게 시작할 수 있기 때문입니다. …