규칙적인 운동

노화는 인간의 삶에서 피할 수 없는 과정이지만, 현대의학과 연구는 노화 방지와 건강한 노후를 누릴 수 있는 방법들을 제시하고 있습니다. 노화는 단순히 생리적 변화에 그치지 않고, 피부, 머리카락, 관절, 심혈관 건강 …